Tabla de Contenidos Introducción Clave 1: Prioriza Alimentos Ricos en Micronutrientes Esenciales Clave 2: Incorpora Fuentes de Antioxidantes Naturales Clave 3: Mantén un Equilibrio entre Macronutrientes Clave 4: Cuida tu Microbiota Intestinal Conclusión 1....
Tabla de Contenidos Introducción Técnica 1: El Despertar del Cuerpo con el Toque del Espíritu Técnica 2: Masaje de Vibración Sonora con Instrumentos Chamánicos Técnica 3: Activación de los Centros Energéticos a Través del Toque Rítmico Técnica 4: Masaje con Aceites...
Tabla de Contenidos Introducción La Prevención es Clave: Anticiparse a Problemas Sexuales Detección Temprana de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) Salud Cardiovascular y su Impacto en la Función Sexual Evaluación Hormonal: Balance Clave para el Deseo y el...
Tabla de contenidos Introducción Ritual 1: Preparación del Espacio y la Energía Ritual 2: Baño Compartido y Despertar Sensorial Ritual 3: Velas y Aceites Calientes: Fuego para la Piel Ritual 4: Juegos de Respiración y Sincronía Corporal Ritual 5: Conexión Íntima y...
Tabla de Contenidos Introducción Método 1: Respiración diafragmática – La base de la calma mental Método 2: Técnica 4-7-8 – El secreto para controlar el estrés al instante Método 3: Nadi Shodhana – El equilibrio energético para tu mente Método 4: Box...
